一、气血不足是怎么回事,该怎样调理

气血两虚主要表现：月经量少色淡或经后淋漓日久，面色萎黄无华，少气无力，精神怠倦，头昏，心悸，脉细，舌淡苔白等。中成药八珍颗粒十全大补丸气血不好怎么调理啊？补气药：人参：独参汤：人参５－１０克，切成薄片，隔水炖３０分钟取汁服用。适用于气虚乏力、倦怠食少、气短喘促、心悸失眠年老体弱，或身体虚弱者。高血压或糖尿病患者不可以食用人参，但这并不表示人参有毒但对有些人而言，人参的确会导致失眠、紧张、胸痛或腹泻。太子参：：参斛茶：太子参１５克、石斛１０克、五味子６克上药切碎，共研粗末，用白开水泡后服用。适用于热病伤阴、口干烦渴、胃阴不足、以及老人气短乏力、心悸头晕等。服药期间，忌食刺激性或油腻食物。党参：党参大枣汤：党参３０克，大枣２０枚，水煎服用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、饮食减少、心悸气短、形体消瘦、面色萎黄等。服用党参时，不宜同食茶叶，萝卜等。补血药：当归：当归补血汤：当归６克，黄芪３０克，水煎药服用。适用于气血两虚、形体虚弱、肌肉消瘦、头昏眩晕、病后体弱、产后血虚等。肺虚内热，肝火偏旺者不宜服用。何首乌：首乌枸杞汤：何首乌１２克、杜仲１０克，水煎服用适用于肝肾阴虚，头晕眼花，休膝酸痛等。不宜同食茶叶、萝卜等物，以免影响药效。阿胶：补肺阿胶汤：阿胶１０克（熔化），马兜铃。牛蒡各６克、杏仁９克、糯米１２克、甘草３克，水煎服用。适用于肺虚火盛、咳嗽气喘、咽燥痰少，或痰中带血等。外感发热，脾胃虚弱，食少便溏者不宜服用。补阴药：女贞子：女贞桑葚煎：女贞子１２克、桑葚１５克、何首乌１２克、旱莲草１０克，水煎服用。适用于肝肾不足、头晕目眩、须发早白等。脾胃虚寒，大便溏薄者不宜服用。西洋参：洋参汤：西洋参５克，切成薄片，置于杯中用冷水浸泡３０分钟，然后隔水蒸３０分钟，连渣服用。适用于阴虚发热、肺虚久咳、虚火牙痛、口渴津少。提高免疫力等

二、人体的血是怎么来的

1、造血始于人胚的第3周，此阶段还没有什么器官形成，一个叫卵黄囊的胚胎组织担起造血的第一责任。

2、人胚第6周，人体器官形成，肝脏接着造血。人胚第3个月，脾是主要的造血器官。人胚第4个月后，骨髓开始造血，这是人体最重要的造血组织。出生后，肝、脾造血停止，骨髓负起造血的全部责任。

3、血细胞包括红细胞、白细胞、血小板等，它们各司其职，但都来自同一种细胞——多功能干细胞。由这种细胞增殖、分化和成熟，才变为在血管里流动的各种终末血细胞。

4、通过脾集落的研究方法证实，现已公认各种血细胞均起源于共同的骨髓造血干细胞（hemopoietic stem cell），自我更新与多向分化是造血干细胞的两大特征。血细胞的发育共分为5个阶段：

5、①初级多能干细胞（plu ripotent stem cell），为最原始未分化干细胞；

6、②次级多能干细胞（mu ltipotent stem cell），部分分化，如CFU－S，淋巴性干细胞；

7、③定向祖细胞（commited progenitor cell），自我复制能力有限或消失，仅具有一系或2系分化潜能；

8、④前体细胞（prec u rsor cell），如骨髓中形态已可辨认的各系幼稚细胞；

9、参考资料来源：百度百科-造血系统

三、普洱茶能和鸡血藤一起喝

鸡血藤一般做药用，有行气、扶风、活血的效用;根入药，有舒筋活血的功能，也有杀虫的作用。藤与根含酚性成分、氨基酸、糖类、树脂。主治活血舒筋;养血调经。主手足麻木;肢体瘫痪;风湿痹痛;妇女有经不调;痛经;闭经。具体用量是依个体确定的，应该中医生面诊后指导用药的。一般可用10--30克