怎么泡茶能激发茶叶的营养(茶有营养吗)

日期:2024-04-08 09:15:58 作者:

怎么泡茶能激发茶叶的营养(茶有营养吗)

一、怎么泡茶才能泡出茶叶味

泡茶是一门学道,日常中很多人喜欢在闲暇时叫上几个朋友一起喝茶,下面,一起来看看怎么正确泡茶~

用沸水冲淋所有茶具,随后即将茶壶、茶杯沥干,温具的目的是提高茶具温度,使茶叶冲泡后温度相对稳定,同时还起到清洁的作用。

置茶就是放茶叶,往泡茶的杯里置入一定数量的茶叶,茶叶的数量随个人喜好放。

置茶后,将开水冲入壶中,通常以冲水八分满为宜,冲泡时间一般为5分钟左右,冲泡次数越多,浸泡时间越长。

冲泡好的茶应先倒进茶海里,然后再从茶海倒进客人的茶杯中。

奉茶时,需要用茶盘托着送给客人,并放置在客人桌前的右手前方位置,请客人品茶。

茶泡好之后不可急于饮用,而是应该先观色察形,接着端杯闻香,再啜汤赏味。

(1)不要用保温杯泡茶:沏茶宜用陶瓷壶、杯,不宜用保温杯。因为用保温杯泡茶叶,茶水较长时间保持高温,茶叶中一部分芳香油逸出,使香味减少;浸出的鞣酸和茶碱过多,有苦涩味,因而也损失了部分营养成分。

(2)不要用沸水泡茶:用沸腾的开水泡茶,会破坏很多营养物质。例如维生素C、P等,在水温超过80℃时就会被破坏,还易溶出过多的鞣酸等物质,使茶带有苦涩味。因此,泡茶的水温一般应掌握在70℃-80℃。尤其是绿茶,如温度太高,茶叶泡熟,变成了红茶,便失去了绿茶原有的清香、爽凉味。

(3)泡茶时间不要太长:茶叶浸泡4-6分钟后饮用最佳。因此时已有80%的咖啡因和60%的其它可溶性物质已经浸泡出来。时间太长,茶水就会有苦涩哧。放在暖水瓶或炉灶上长时间煮的茶水,易发生化学变化,不宜再饮用。

(4)不要扔掉泡过的茶叶:大多数人泡过茶后,把用过的茶叶扔掉。实际上这样是不经济的,应当把茶叶咀嚼后咽下去,因为茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维和其它营养物质。

(5)茶叶数量参考和蓄杯:泡一杯浓度适中的茶水,一般需要10克左右的茶叶。有的人喜欢泡浓茶。茶水太浓,浸出过多的咖啡因和鞣酸对胃肠刺激性太大。泡一杯茶以后可续水再泡3-4杯。

二、如何泡茶使茶叶的香味更浓

绿茶花茶宜用三头盖碗,(绿茶也可用玻璃杯)90℃左右的沸水,投茶3克左右,先冲入少许水作温润泡,后注适量水,三分钟左右即可饮用。

乌龙茶宜用宜兴紫砂等小壶小杯,投茶量占壶内腔1/3体积,100℃沸水,先注水作温润泡,在10秒左右时将水倒掉,俗称洗茶,最好始终保持沸水温度,正式泡茶在1分钟左右将茶汤倒出,对火味儿(北京人说糊味儿)重的乌龙茶,要少投茶,水在10秒左右出壶。

绿茶,花茶宜在杯中余1/3水量时再续水,一般只冲泡三次。

红茶:用沸水冲泡,可清饮,也可调饮。加糖,加牛奶,加果汁,也可制成泡沫红茶作冷饮。

茶和与之配套的茶具、方法之外,要用好水,水的标准除了卫生标准外,应无异味,这样泡茶,才能喝出香味儿来。3.什么叫粗茶细喝,细茶粗喝?以北京人喝花茶为例:粗花茶,梗大叶粗,投茶量要少,水要开,此为细喝。精制花茶,叶嫩芽鲜,味薄汁少,要多投茶,用落开水,或热水机中的开水,此为粗喝。

细喝粗喝要根据茶的特点,你自己认为不好喝的茶不妨少投茶,喝淡茶兴许能喝出点什么别的味道来。

三、怎么泡茶能更加凸显茶的香气的呢

1、泡茶的口感苦涩与否,完全取决于泡茶用水的选择。尤其是水的PH值对于茶汤色泽和茶汤味道是有特别大的影响的,当PH值大于5的时候,汤色会比较深,而当PH值达到7时,茶黄素就倾向于自动氧化而损失。所以水的酸碱度跟茶汤的色泽是息息相关的。而会影响茶汤口感的,主要是由于水的硬度或者它的一些成分比例。如果水中富含的矿物质比较少,整个茶叶的有效成分溶解度就比较高,所以茶的味道相对会浓一点,而如果水中含有较多的钙镁离子和矿物质,茶叶的有效溶解度会偏低,茶味也就淡一些,如果铁离子过高,茶汤还会呈现一种黑褐色,甚至会浮起一种锈油,让人无法饮用,而如果水中的铅含量过高,茶味就会变苦,镁含量过高,茶味则变淡,钙含量过高,茶味则变涩。由此可见,水质的选择对茶汤口感和色泽的影响是特别大的。所以我们一定要选好泡茶用水。

2、其次,我们应该选择与之相适应的泡茶器具,有的茶具由于整个呈现收口状态,是特别有利于聚香,后期在泡茶结束后闻香也是特别方便,而有的茶具则由于器形的不适当或者材质的不合适,对于整个茶香的香气没有激发作用,所以我们在闻香气的时候反而会觉得茶香比较淡一点。

3、掌握合适的冲泡水温,不仅可以使茶叶中有效营养成分激发析出,而且也不会破坏茶叶本身的内部结构,影响我们吸收营养,同时更加能够使茶香激发出来,利于我们闻香。所以这也是为什么在泡茶之前好多人都会进行烫杯温杯的程序,因为温度高对于茶香的散发激发是特别有利的。所以在泡茶时,为了更好的闻香或者通过茶叶的香气评鉴一款茶叶是否好?是否坏,我们可以进行提前烫杯,温杯。其实闻香也是有三项指标的,闻香时,第一看香气的心新鲜度,第二看香气的浓郁度,第三看的是香气的纯度,如果想要评鉴一款茶叶的香气如何?我们需要从这三个维度去进行闻香考察。

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