一、茶叶喝多了有什么坏处吗
茶叶喝多了没有坏处,只有不正确的喝茶方式,才会对身体带来坏处。不正确的喝茶方式:
夜间大量饮用浓茶,或者临睡前喝茶。
空腹的时候喝茶或者吃饱后马上喝茶,没有时间讲究。
身体有疾病或者吃药的时候,不遵医生嘱咐,都会去喝茶。
睡前喝太多茶水,容易引起失眠。
2.空腹的时候喝茶或吃饱喝茶,容易引起消化功能混乱,加重肠胃负担。
3.吃药喝茶,容易影响药效,不利于疾病恢复。
注:喝茶水本身对身体没有危害,如果不注重科学的喝茶方式,就会对身体产生害处。所以喝茶宜清淡,要注意喝茶时间,根据自身体质,选择合适茶叶。
参考资料:人民网-生命时报:有饮茶习惯喝茶好处多
二、茶叶泡得太浓,喝了对人有没有害处
茶叶泡得太浓,喝了对人有害处。
1、茶越浓,刺激性越大。如经常大量饮用浓茶,会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等。
2、饮浓茶可使血压升高。原因主要是浓茶中含有的茶碱会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸,导致血压上升。
3、咖啡因的刺激作用会促使心跳过快,血流加速,呼吸加快,易导致心律不齐或心动过速,产生心悸症状,这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。
4、茶本身就能增强心室收缩,加快心率,浓茶会使上述作用加剧,诱发胸闷等异常现象,严重者可造成危险后果。
5、浓茶由于茶叶浸泡时间过长,含有大量鞣酸,会影响人体对蛋白质等营养成分的吸收,容易引起便秘,增加心肌耗氧,这对冠心病患者都是不利的。
6、大量饮用浓茶,会增加血容量,在一定程度上加重心脏负担和心力衰竭症状。
1、忌太长:茶叶冲泡时间过长,可能会发生变质,甚至滋生致病微生物。
2、饭前忌大量:饭前大量喝茶,可能影响食物的消化和吸收,导致食欲下降。
3、饭后忌立即喝浓茶:一般来说,饭后喝茶有助于消食去脂。但是如果饭后立即喝浓茶,则可能导致膳食中营养物质吸收不良,影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收。
4、忌冲泡次数过多:除了乌龙茶等少数茶外,大多数茶只能冲泡3次。如果冲泡次数太多,90%以上的营养物质和功能成分均已被浸出,特有的滋味和香气也不明显。
参考资料人民网-饮茶过浓会伤身总喝浓茶当心心脏病
三、茶叶一次性量放多了喝了会有什么影响
据分析,茶叶中含有2%~5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。咖啡因还会使人上瘾,形成恶性循环。
喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老年人,每天4~5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1~2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。
温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分,但饮用时,以温茶为宜,不宜喝过热、烫嘴的茶,否则会对咽喉、食道和胃造成强刺激,可能引起这些器官的黏膜病变。也不宜喝冷茶和冲泡过久茶,因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用。
参考资料:人民网-警惕:常喝浓茶警惕四大危害
参考资料:人民网-5个时间要少喝茶 8类人最好不要喝茶