一、茶叶并非越新越好喝法不当易伤肠胃,该如何正确的喝茶
1、新茶中仍含有较多的咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质，这些物质能使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管疾病的患者应适当饮用，且不宜在睡前或空腹时饮用。错误的饮茶时间和方式也会导致胃肠道的不适，比如空腹饮茶过多会阻碍胃液的分泌，妨碍消化，造成茶醉胃痛的现象。
2、喝茶由少到多，由淡到浓，让身体慢慢适应，也让肠胃增加对咖啡因的适应过程，逐步提高对茶的耐受力，循序渐进，不要一下子喝得太多或太浓。没有科学证据表明喝茶会伤胃。正常质量的茶，无论是白茶、绿茶、红茶还是岩茶，都不会伤胃。没有烘烤过的茶叶、焦炭或霉变不好的新鲜茶叶也不是越新越好，不容易伤肠胃的喝法，因为新鲜茶叶刚采摘回来，存放时间短，含有较多未经氧化的多酚类、醛类和醇类等物质，对健康人的物质并无太大影响。
3、但由于胃肠功能的差异，特别是本身有胃肠道慢性炎症的病人，这些物质会刺激胃肠粘膜，对原本胃肠功能不好的人来说更容易诱发胃病。因此，鲜茶不宜饮用，不到半个月的鲜茶不能喝。医学家曾在夏季高温天进行过饮茶实验：用红外测温仪测量皮肤温度，结果发现，吃冷饮只能使人的嘴唇周围发凉，不能使局部温差扩散到全身，很快就会被体温平衡；喝热茶，9分钟后，全身皮肤的温度可逐渐下降1--2℃，并可持续20分钟之久，以后虽逐渐恢复到原来的温度，但人的感觉仍是清凉淡雅，舒适异常。
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二、茶叶喝多了有什么坏处吗
茶叶喝多了没有坏处，只有不正确的喝茶方式，才会对身体带来坏处。不正确的喝茶方式：
夜间大量饮用浓茶，或者临睡前喝茶。
空腹的时候喝茶或者吃饱后马上喝茶，没有时间讲究。
身体有疾病或者吃药的时候，不遵医生嘱咐，都会去喝茶。
睡前喝太多茶水，容易引起失眠。
2.空腹的时候喝茶或吃饱喝茶，容易引起消化功能混乱，加重肠胃负担。
3.吃药喝茶，容易影响药效，不利于疾病恢复。
注：喝茶水本身对身体没有危害，如果不注重科学的喝茶方式，就会对身体产生害处。所以喝茶宜清淡，要注意喝茶时间，根据自身体质，选择合适茶叶。
参考资料：人民网-生命时报：有饮茶习惯喝茶好处多
三、如何去调和茶叶对肠胃的刺激
用料:雪梨1个贡菊2把冰糖一汤勺。
做法:将雪梨洗净去皮(不去亦可),切成大块与菊花入冷水汤煲中,放上一些冰糖,大火煮开后,以小火焖煮半小时,再关火焖半小时即成。冰糖不可过多,一般是一个雪梨两把菊花,一升水,一汤勺冰糖。关火再焖的过程,在于使菊花的香味溢出与雪梨的汁水融合,达到口感香醇的效果。
功效:雪梨果肉细嫩汁水丰富,具生津润燥、清热化痰之功效,加上菊花清肝明目的作用,可算得上是一种天然无毒副作用,老少皆宜的好茶水。
适用对象:腹部闷痛、冷痛者,但非急性腹痛,稍热敷或按摩往往可缓解。
材料:白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。各材料一起冲泡即可。
功效:白术调和脾胃及止泻;茯苓健脾胃、利水除湿;小茴香暖胃、行气止痛;干姜暖胃。
雪梨和菊花以及白术泡水喝都有对肠胃很好的作用，下面小编给大家讲讲肠胃保护的方法都有哪些，一起了解一下吧。
捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中的督脉所在，脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络，调和气血，及调整脏腑的作用。
饭后先散会步，然后或卧或坐，用手轻轻按揉腹部，先将双手搓热，分别以左、右手，按顺或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增强胃肠机能，对治疗肠胃病有一定效果。
除了捏脊柱和饭后揉肚，还有什么方法在日常可以帮助我们保护肠胃的呢?小编为大家介绍。
小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经，按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用，足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病，能缓解轻微的胃痛，严重胃病者，应去医院诊治。
肠胃不好不仅需要靠我们在日常对身体进行按摩帮助解决，还需要我们注意一些饮食习惯。接下来小编给大家讲讲肠胃不好的时候饮食需要注意哪些。
可以采取少食多餐，每天吃4~5顿饭，每顿吃六成饱，在保证营养充足的同时，可减少胃酸对受损黏膜的刺激。
胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等;多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果，能够促进受损的胃黏膜愈合。
胃病患者要避免浓茶、辣椒、芥末等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒，以防已经受损的胃黏膜更加受损;此外，粗粮、坚果类食物虽然营养丰富，但由于较难消化和吸收，在患病期间也要少食。